カテゴリー: 肩の障害

腱板断裂の術後、約４ヶ月経過し、痛みも減って肩の動く範囲も大きくなってきた頃から、肩関節の安定性向上に向けたトレーニングを始めます。 この時期は、肩の動く範囲をさらに広げ、筋力をつけることが目標になり…

「術後の生活やリハビリの流れについて詳しく知りたい」という方は多いと思います。 装具が外れるまでは1人で生活することが難しく入院生活となりますが、装具が外れたタイミングで退院となり、自宅で生活しながら…

「腱板断裂の手術後、肩が固くて思うように動かせない」 「手術していない方の肩と同じくらいまで動くようになりたい」 「肩の違和感を早くなくしたい」 など、肩の動きを早く改善して元通りになりたいと思う方は…

「腱板断裂の手術後、肩周りがガチガチで動きが悪い」 「もともと肩こりや首こりがある」 「肩こりを自分で治せる方法を知りたい」 など、肩周りの固さによる肩こりや首こりに悩む方は多いと思います。 人間の体…

「雨が降る前から痛みが出る」 「雨が降り寒くなると痛みが強くなる」 「気温・気圧の変化によって痛みの度合いが変わる」 という悩みを抱える方は多く、腱板断裂の手術後以外でも、頭痛や肩こり、事故後のむち打…

「腱板断裂の手術後、自分でできる運動を知りたい」「手術後のリハビリでは何に注意すればいいの？」「手術後は、いつからどんな運動が可能なの？」など、腱板断裂の手術後リハビリについて知りたい方は多いと思いま…

「昼間は痛くないのに夜だけ痛む」 「夜痛くて冷や汗が出て眠れない」 「夜中に痛くて目が覚めてしまう」 など、五十肩や腱板断裂の手術後、夜間痛に悩まされる方は大変多く、睡眠を妨害される辛い症状です。 痛…